Ramadan merupakan bulan suci untuk semua umat Muslim di seluruh dunia.
Di bulan yang penuh berkah ini, semua umat muslim diwajibkan untuk
menjalankan ibadah puasa sebulan penuh. Dalam ibadah puasa, ada yang
namanya sahur, yaitu makan dan minum sebelum subuh. Meskipun makan sahur
ini bukan sebuah kewajiban tetapi makan sahur ini sangat penting untuk
membantu kita bisa tetap kuat menjalankan ibadah puasa.
Tapi, bagaimana kalau kita ketiduran dan tidak sempat bangun untuk
makan sahur? Kira-kira bakal kuat nggak ya untuk menjalankan ibadah
puasa seharian nanti? Berikut Tips Tetap Fit Menjalankan Puasa Meski Gak
Sahur seperti dikutip dari
vemale.com
Kuatkan Niat
Meskipun Anda tidak sempat makan sahur–dan bukan karena disengaja,
kuatkan niat Anda. Tanamkan dalam pikiran Anda bahwa Anda akan tetap
baik-baik saja dan tetap bisa menjalankan ibadah puasa meskipun tidak
makan sahur. Mungkin Anda akan merasa lelah, lemas, atau haus sepanjang
hari nanti. Tapi dengan niat yang teguh, Anda pasti bisa menjalani
ibadah puasa dengan optimal.
Atur Jadwal Kegiatan Anda
Anda bisa coba atur kembali jadwal kegiatan harian Anda. Perkirakan lagi
apakah diri Anda bisa melakukan semua kegiatan Anda dengan baik, tanpa
harus merasa lelah berlebih atau pusing.
Cari Kesibukan
Rasa lapar pasti akan mendera. Dan salah satu cara untuk mengatasi rasa
lapar tersebut adalah dengan mengalihkan fokus Anda. Carilah kesibukan
yang membuat pikiran Anda tidak terus terfokus pada makanan atau
minuman. Dan juga hindarkan pandangan Anda dari makanan atau minuman
yang menggoda. Daripada hanya tidur, waktu Anda akan jadi lebih
produktif saat Anda bisa melakukan sesuatu dan mencari kesibukan.
Perbanyak Ibadah
Daripada terus-terusan berkeluh kesah atau merasa menyesal karena telah
melewatkan makan sahur, lebih baik gunakan waktu yang Anda dengan
melakukan lebih banyak ibadah. Ibadah di sini bukan hanya sebatas
membaca kitab suci atau shalat saja, tetapi juga melakukan
kebaikan-kebaikan lain seperti bersedekah atau menolong orang yang
sedang kesusahan.
Tersenyumlah
Rasa lapar yang Anda rasakan ini mungkin tidak ada apa-apanya
dibandingkan orang lain yang kesusahan dan sering kelaparan selama
berhari-hari. Tersenyumlah dan ambil saja hikmahnya, rasa lapar Anda
bisa berbuah pahala jika Anda bisa bersabar menghadapinya.
Makan sahur itu memang memberikan pahala tersendiri. Tetapi jika kita
tak sengaja melewatkan makan sahur, tak perlu berkecil hati karena
masih ada banyak kebaikan dan kesempatan kita untuk berburu pahala di
bulan yang suci ini.
Terimakasih anda telah membaca artikel tentang Tips Tetap Fit Menjalankan Puasa Meski Gak Sahur. Jika ingin menduplikasi artikel ini diharapkan anda untuk mencantumkan link https://inspirasime.blogspot.com/2014/08/tips-tetap-fit-menjalankan-puasa-meski.html. Terimakasih atas perhatiannya.
